SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Ostatnio dużo się mówi o wykluczeniu z diety glutenu przy chorobach autoimmunologicznych. Artykuły z którymi się spotykam dotyczą głównie Hashimoto. Jak to wygląda przy ZZSK?

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 10:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początek to i tak dobrze Ci poszło z tym bieganiem , mam pytanie w DNT jak u Ciębie wygląda dieta tak samo jak w dzien treningowy ? Czy cos zmieniasz ?

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 09:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie czas zacząć :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warzywa + zdrowe tłuszcze w KAŻDYM posiłku za wyłączeniem okołotreningowych. Węgle z rana + okołotreningowo. Wywal maślanke daj np. miód, banan. Reszta wygląda wygląda ok jak wyliczysz zapotrzebowanie i niedobory uzupełnisz tłuszczami

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2010-08-02 22:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa ja :)

    Post
    Ladies SFD

    Oto moje dzisiejsze jedzonko. Usunęłam nadmiar cukrów z owoców i nabiału (jest na kolację tylko). Wiem, że ta szynka jest niezbyt dobra, ale już nie miałam pomysłu, co by tu wrzucić :-( Czy wygląda to już bardziej przyzwoicie? Dziś po południu w planie moje kochane aeroby. Jeśli chodzi o foty, to próbowałam ostatnio cyknąć komórką, ale się nie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5494 Data: 2012-12-07 12:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik by Darusia

    Post
    Ladies SFD

    Hrhrh, ja ćwiczyłam 5x w tygodniu, potem 7x, a tyłam jak szalona%-) Niestety, dieta ma decydujące znaczenie;-) I właśnie, wrzuć jeszcze do dziennika posiłków swój przykładowy jadłospis, żebyśmy wiedziały, jak to tam u Ciebie z jedzeniem wygląda;-)

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9872 Data: 2011-11-01 10:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD CLASSIC EUROPE 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w decydujące... Przy twardej muskulaturze Roberta Roely wyglada gumisiowato,miękko-poza oczywiście tricepsami i ramionami w całości. A swoja droga-przyklad Winklara pokazuje jak bardzo nadal jestesmy kosmopolityczni-wiele osob rozplywalo sie w zachwytach nad nim- nie doceniajac naszego zawodnika(podobnie bylo z Burneika,Nunnem i wieloma [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 08:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Przypomina mi czasy mojej młodości :-) - teraz mówią, że to czasy słusznie minione :-). Wtedy to się chyba plany w latach robiło :-) U mnie 10 tygodni to dalekosiężnie wygląda tylko jak patrzę w przód. Później mija chwila i się okazuje, że 10 tygodni nie wiadomo kiedy minęło %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-09-11 13:08:29

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-11 13:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] od firmy ,wydaje mi się że przy ćwiczeniach z gumami musimy wiedzieć czego oczekujemy --czy pracujemy nad mocnym dociskiem czy dynamiką --od tego jest zależny opór jaki sobie damy na gryf i oczywiście z oporem nie przesadzamy ja naciągam 2-wie fioletowe w taki sposób aby już przy klacie były leciutko w " pracy " i wygląda to tak mam [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-26 12:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    A takie paski jak na zdjęciu ktoś stosował? Wygląda jakby chwyt w nich był normalny a tylko część ciężaru przenoszone jest na nadgarstek. Do tego mam wrażenie, że dociągnęły by mi małe palce do chwytu bo w tym momencie maly i serdeczny mało co u mnie trzymają. /SFD/2019/2/20/4754095844ef4c799b24c85306e04ff7.jpg

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-20 22:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Poszukuję jakiegoś zestawu filmików z treningami mobilizacyjnym i rozciągającymi. Najbardziej by mi pasowało, żeby być zestaw np 7 filmików, z krótkim treningiem na każdy dzień tygodnia, tak żeby przerobić całe ciało. Ktoś coś? :-) ambitnie, rozciąganie codziennie 8-O mi to wygląda na mission impossible ale zdawaj relację jak idzie :-)

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-10 13:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dawać głowy, wystarczy cofnąć się na stronę 115 i masz tabelkę z vol1 ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-13 15:36:48 Dzięki, nie mogłem jej znaleźć :-) Czyli tak jak zauważyłem, z poziomem nie ma to nic wspólnego, albo ja się na poziomicy nie znam. Wygląda mi to na progres czyli oczko idzie w górę ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-13 19:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] powiem, jedno i drugie bardzo podejrzane delikatnie mówiąc. I ja się tutaj z Tobą zgodzę. Jeśli bym miał negować np skład kefiru czy mozzarelli to równie dobrze mogę negować jakość mięsa bo też chodzą opinie wśród masarzy, że sprzedaż prawdziwego mięsa w takich cenach jest niemożliwa. Nie mam żadnej gwarancji, że w mięsie nie ma powstrzykiwanego [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 22:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] oni z Fanssem ciągle redukują i ciągle ... Może właśnie niektóre przyzwyczajenia są warte zmiany? Może po 4 tygodniach kuraka z brokułem (którego nikt mu nie proponował) - jakby zobaczył -8/-10kg to taka wymierna korzyść dałaby motywację do trzymania a nie pizgania? Bo cykl dieta/bez diety/dieta bez diety to tu ciagle się kręci.... Żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-04 19:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Mam chwilę przy komputerze więc wrzucę rozpiskę za wczoraj %-) SQ 8*70/8*90/5*120/5*172,5/3*195/1*217,5/2*230(AMPRAP)/11*135 Napatrzyłem się u Tsu na ... yyy.. biodra jak je cofa przy przysiadach i stwierdziłem, że co, ja nie potrafię? Mniej więcej wyszło to tak, jakby czołg postanowił skręcać kołami bo się u samochodów naoglądał %-) Wygląda to [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-27 08:20:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie wygląda to płynnie jak u Tsu tylko jest taki przeskok. No i rezultaty kiepskie bo chodzić nie mogłem ;-)

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-27 09:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Serio? Tak ci się zdaję czy potwierdzałem sobie filmem? Wygląda jak oklapnięcie całości a nie obniżenie dupska do kontaktu z ławką.

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-30 21:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam no mi też sie wydaje że sytem który ma byc skuteczny musi byc kompletny i powinien zawierac walke w parterze tak jak robią to ci wojskowi z filmików , z tego co czytałem na forum wygląda na to że combat 56 sie ciagle rozwija wiec walke w parterze pewnie tez bedzie sie tam cwiczyc lub cwiczy w opraciu o bjj lub mma tak jak pisał Lewro w [...]

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 20:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gymi za 20 zł ? Jaruśś skoro jestes rudy to masz piegi a jak farbujesz włosy na czarno to ****owo to wygląda wiec moje pytanie czy Ty masz piegi ? alademia pana kleksa kooorwa

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 16:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem ze w wiekszosci nie macie racji panowie :-] Rozumiem to jednak bo wiekszosc z was cwiczy walki i przez glowe wam nie przechodzi ze taki leszcz jak Pudzian tez moze walczyc...i brac kase jakiej nigdy na oczy wiekszosc z nas nie zobaczy!!! To taki bol na ambicji... Kazdy z was jedzie po Pudzianie a i tak kazdy z was bedzie ogladal. A jak [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 20:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (fot. wp.pl) Po ostatniej walce w Stanach Zjednoczonych powiedziałeś, że wrócisz na ring, a kibice zobaczą nowego, odmienionego Pudziana. Wyjaw proszę, jakie to będą zmiany? - Wszyscy zobaczą na pewno szczuplejszego i o paręnaście kilogramów lżejszego Pudziana. Jak zaczynałem z MMA ważyłem sto trzydzieści osiem kilogramów. Teraz jest to sto [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 17:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)